סדנאות והרצאות
Positive
Leadership
Self
גם העובדים ומנהלים שלכם מרגישים קושי לנהל את עצמם? ש"בורח לכם הזמן"?
שהם שחוקים ובסטרס מתמשך?
תזמינו להם-הרצאה חוויתית מלאה בתובנות:
-
כיצד לפתח מודעות עצמית, להכיר ולנהל את עצמנו המחשבות, התגובות וההרגלים שלנו
-
נכיר את דפוסי החשיבה שלנו ואיך ניתן לפתח דפוסי חשיבה חיובים ולהיטיב את איכות חיינו
-
איך לעצור ולבחור בתגובה הרצויה לנו בעת לחץ
-
נתנסה בתרגילים מתחום המיינדפולנס והפסיכולוגיה החיובית
Mindfulness
הפחתת סטרס בעבודה
שלוש, ארבע, אום!
מיינדפולנס וכלים יישומיים לניהול הלחץ בעבודה.
מחקרים מראים ש 83% מהעובדים בארגונים חווים לחץ בעבודה. רמות גבוהות של לחץ פוגעות בבריאותם ובתפקודם של העובדים.
בעולם שבו אנחנו כל הזמן מחוברים החוצה, תרגול מיינדפולנס מלמד אותנו להתבונן פנימה כדי לאמן את הקשב ולהפחית את השפעותיו השליליות של הסטרס ומסייע בתחומים שונים:
הבנת תהליכים רגשיים, קוגניטיביים ופיזיים.
שליטה מיטבית בתגובות בעת מצבי לחץ מאתגרים.
בסדנא חווייתית זו נחשף למחקרים עדכניים בתחום חקר המוח, ונלמד על ההשפעה המיטיבה של תרגול מיינדפולנס על המוח.
נתנסה בתרגילים פשוטים שניתן להשתמש בהם בכל רגע ובכל מקום, גם בעבודה.
Search Inside yourself
סדנה לפיתוח מנהיגות, אינטיליגנציה
רגשית בשילוב מיינדפולנס
התוכנית פותחה בגוגל בשיתוף מדעני מוח מהשורה הראשונה והיא מגובה במחקרים מדעיים.
בעולם שבו אנחנו כל הזמן מחוברים החוצה, SIY מלמדת איך להעביר את תשומת הלב שלנו פנימה, לפתח מודעות עצמית כבסיס לאינטליגנציה רגשית, ולחזק את החוסן הנפשי כדי להגביר את תחושת החיבור להווה ולהצליח לחוות אושר בעבודה ובחיים.
התוכנית מלמדת מיינדפולנס ככלי מנצח לפיתוח אינטליגנציה רגשית החשובה כל-כך ל well being בעבודה ובחיים.
כל עובדי גוגל ברחבי העולם עוברים את התוכנית, כמו גם ארגונים רבים נוספים: SAP ,LinkedIn ,Salesforce ועוד.
40,000 איש ביותר מ 100 מדינות, כבר השתתפו ב - SIY – גם הארגון שלכם ראוי להתנסות הזאת!
המורה המוסמכת הראשונה בישראל!
חשיבה חיובית
לפיתוח חוסן נפשי
הפסיכולוגיה החיובית ,"המדע של האושר",
חוקר נושאים כגון חוסן נפשי, שמחה ומשמעות.
הידעת שחשיבה חיובית , אופטימיות ו"מיינדסט" הם ידע נרכש?
אם כך, איפה קונים??
בסדנא חווייתית, מלאה בתובנות, נתוני מחקרים, סיפורים אישיים, תרגול מיינדפולנס ותרגילים נוספים קלים ליישום, נלמד על חוסן נפשי, ופיתוח חשיבה חיובית .
Become an Emotionally Intelligent Leader
The Online Workshop
Build sustainable, high-performing teams
and improve team engagement by creating a psychologically safe, empathetic, and inclusive work environment.
These 3 live online 90-minute interactive sessions are designed to teach you simple, practical, and easily applied tools for building psychologically safe & highly resilient teams.