סליחה עצמית מתייחסת לשחרור משיפוט מחמיר של עצמנו ומביקורת עצמית שלילית. היא מאפשרת לנו להתקדם הלאה מן ה"טעויות" שלנו ומן הרגשות השליליים...

,והיא מתחילה ביכולת לומר "לא" ולעמוד על שלך.כולנו חווים את זה. המתח בין מה שאנחנו יודעים שנכון לעשותלבין ההרגשה שמישהו "כופה עליך" את...

כמעט כל האנשים והמנהלים (זה לא אותו דבר?) שאני פוגשת בקליניקה ( ובחיים) היו רוצים לשנות משהו בחייהם. יכול להיות שינוי קטן באורח החיים...