רגשות

טובים. רעים. חיוביים. שלילים.

ככה אנחנו מכנים את הרגשות שלנו. "תהיו חיובים".

"תחשבו טוב".

זה ה"נכון", ככה צריך להרגיש.

אז, לא נכון. לא צריך. (מה זה בכלל 'צריך'? מי קובע? )

מה ש'צריך' זה לקבל את מה שמרגישים עכשיו.

כל מנעד הרגשות לגיטימיות.

היכולת שלנו לקבל את מה שאנחנו מרגישים כרגע, ללא הגדרה של טוב או רע אלא רק הרגש שיש עכשיו.

רגשות מפעילים אותנו לפעול, לשנות, ליצור, להתחבר גם בזמנים קשים.

הם מאפשרים לנו להתגבר, לפתח חוסן לצמוח ולשגשג.

אז אחרי יום מעפן, מתיש ומעצבן ,

אני מזכירה לעצמי

To practice what I preach

וכמו שאני מלמדת,

אני מקבלת את הרגשות (הלא נעימים אבל מוכרים) בוחנת ומתבוננת באיך הם מרגישים, מה הם אומרים ומתי יחלפו. מחר?

מחר? אז מתי כבר מחר???